降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台军拟建高抗炸系数防护机库 港媒：这样做可能没用****** 【环球时报综合报道】为防备解放军的导弹袭击，台军近年不断强化主要空军基地的防御。台空军规划，未来将按照“一机一库”的政策，构建高抗炸系数防护机库，“确保台军战力在战时得以发挥”。但香港《南华早报》15日称，随着解放军研制“能穿透任何强化战机基地的近程导弹，这样做可能没用。” 台湾《中国时报》15日称，台军为强化机库防御专门编列近44亿元新台币的预算，例如台军最大的清泉岗空军基地就规划新建36座机堡，号称是“能禁得起‘东风’导弹打击的‘抗炸机堡’”。报道称，相关抗炸指标就是“针对反制解放军‘东风’系列导弹1500磅弹头而设计”。 但《南华早报》引用军事分析人士的话说，解放军弹道导弹和多管火箭发射系统如今采用北斗卫星导航和终端红外成像制导，能打击任何强化的机库，并精准加以穿透。比如“东风-12”地对地战术导弹，能配备燃料空气弹头产生高温爆炸，以彻底摧毁目标。平可夫强调，这些导弹的命中误差不到1米，“台湾在面对解放军时，强化机库的一切努力都无济于事”。港媒还引用消息人士的话说，解放军已研制出一系列拥有不同打击能力、能攻击台军的近程导弹，所有弹头的命中误差都不到1米，从而极大提升了它们的打击威力。(马俊) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点东北收缩型城市危机:买貂的少了 陈忠实逝世三周年：到《白鹿原》中找我去
推荐阅读 彩神彩票app官网平台《创2》成员淘汰被粉丝扔鸡蛋 2024-05-16 彩神彩票app返点朱炯怒喷:做亏心事生孩子没菊花 曝足协追问骂谁呢 2023-12-20 彩神彩票app投注华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 两投资总监业绩垫底 2024-02-28 彩神彩票app漏洞搜狗发布2019年Q1财报：收入超17亿元，AI驱动业务发展新机遇 2024-03-24 彩神彩票app官方环保| 盈利之外，还有环境责任 2024-09-04 彩神彩票app组图：今田美樱登《with》封面 夏日清新装扮令人眼前一亮 2024-01-30 彩神彩票app论坛受大罢工影响 阿根廷航空取消4月30日所有航班 2024-05-06 彩神彩票app网址 《娱乐早点爆》第207期 张轩睿Selina在一起了？ 2024-08-31 彩神彩票app规则中方回应美两艘军舰通过台湾海峡 2023-12-09 彩神彩票app技巧 5本意境优雅的经典诗词解析 2023-12-05 彩神彩票app网投“这么玩PPT，我的外快赚得比工资多” 2024-03-20 彩神彩票app邀请码名模吕燕发律师函指控影儿集团抄袭 反被扒也曾“抄大牌” 2024-03-27 彩神彩票app客户端下载 影帝王景春怒斥《复联》排片，中国电影能靠排片拯救吗？ 2024-01-31 彩神彩票app登录高速出现这4项都是你责任 2024-10-25 彩神彩票app交流群曾经暴涨10倍大牛股面临退市，董事长胞弟挪用9亿压垮公司 2024-09-27 彩神彩票app下载app金诚集团涉非法集资:实控人被捕 2024-10-05 彩神彩票app代理是否计划参加世界杯？韦少自黑：球队可能把我除名了 2024-06-09 彩神彩票app手机版APP中国国际软件发展大会暨第五届中国软件产业年会 2023-12-15 彩神彩票app官网网址拉卡拉成功上市 雷军履约送创始人一千克金砖 2023-12-01 彩神彩票app首度披露 重庆公安局原局长何挺下属已被双开(图) 2024-07-18 彩神彩票app攻略西安球迷辗转南北助威广东 跨越2000公里只停留16小时 2024-08-07 彩神彩票app登录亚马逊AI可自动解雇工人 2024-03-25 彩神彩票app客户端 深圳9岁男童遭3只大狗追撵，狗主人全程淡定 2024-02-02 彩神彩票app走势图[萌宝大赛]梓梓：一起来玩泡泡呀 2024-07-20  ) 彩神彩票app地图 |
微信好友 
朋友圈 
